A cikóriát étvágytalanság, gyomorpanaszok, székrekedés, máj- és epehólyag-rendellenességek, rák és szapora szívverés esetén használják. „Tonikként” is használják a vizelettermelés fokozására, a máj védelmére és a kávé serkentő hatásának kiegyensúlyozására.
Jó neked a cikóriafogyasztás?
A cikóriagyökér jó forrása az inulinnak, a prebiotikus rostok egy fajtája, amely összefüggésbe hozható a fokozott fogyással és a bélrendszer javulásával (2, 3). Ezenkívül tartalmaz némi mangánt és B6-vitamint is, két, az agy egészségéhez kapcsolódó tápanyagot (4, 5).
Miért rossz neked a cikória?
A cikóriagyökér-kivonat és a cikóriamag BIZTONSÁGOS lehet a legtöbb felnőtt számára, ha rövid távon, gyógyszeres mennyiségben, szájon át veszik be őket. A cikória szájon át történő bevétele kisebb GI-mellékhatásokat okozhat, beleértve a gázképződést, puffadást, hasi fájdalmat és böfögést.
A cikória emeli a vérnyomást?
A tudósok számos alkalmazásra tanulmányozták a cikóriát. A cikória gyógynövények felhasználásának egyik legígéretesebb módja a rossz koleszterincsökkentő. Az ebből eredő LDL-szintek csökkentése segíthet megelőzni a szívrohamot és a stroke-ot. Csökkenti a vérnyomást is, ami további előny a szív- és érrendszeri egészség szempontjából.
Kakit a cikória?
Inulintartalmának köszönhetően a cikória gyökérrostja segíthet a székrekedés enyhítésében és a széklet gyakoriságának növelésében.
