A súlyozott takaró használata A takaró használatához egyszerűen le kell fednie a testét a nyaktól lefelé, és meg kell győződnie arról, hogy teljesen takarja a mellkasát és a lábát. lábad letakarható vagy fedetlen, de Ön a legkényelmesebb:) Íme egy kicsit a súlyozott takaró működéséről…
A súlyozott takarónak be kell fednie az egész testét?
Egy súlyozott takarónak elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy az állától a lábujjakig takarja Önt. Elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy az egész testet fedje. A Weighting Comforts takarók 42” x 74”, kivéve a Cool Max takarókat, amelyek 55” x 74”
Miért soha ne aludj úgy, hogy a lábad a takarón kívül van?
Amellett, hogy szőrtelenül vagyunk (és így valószínűleg érzékenyebbek a hőmérséklet-változásokra), lábunkban speciális érszerkezetek is vannak, amelyek kilépési ponttá teszik a testhőt. Amikor észrevehetően csökkenteni akarjuk testhőmérsékletünket anélkül, hogy fedetlenné kell válnunk, akár az egyik láb szabaddá tétele is sokat jelenthet.
Hogyan fér el egy súlyozott takaró az ágyon?
A súlyozott takarók a TESThez és nem az ÁGYhoz illeszkednek A takarónak az ágy tetején kell feküdnie anélkül, hogy az oldalára lógna. Mivel a takaró nehezített, ha az oldalain lóg, az egész éjszakát azzal töltöd, hogy harcolsz, hogy ne csússzon a padlóra.
Mikor ne használjon súlyozott takarót?
Néhány alvónak extra óvintézkedéseket kell tennie, és beszélnie kell orvosával, mielőtt súlyozott takarót használna. Előfordulhat, hogy a súlyozott takaró alkalmatlan bizonyos betegségekben szenvedők számára, beleértve a krónikus légzőszervi vagy keringési problémákat, asztmát, alacsony vérnyomást, 2-es típusú cukorbetegséget és klausztrofóbiát.
