Egyszerűen fogalmazva, igen, minden kreatin más. A kreatinnak sokféle formája létezik, a kreatin-monohidráttól a kreatin-etil-észteren át a kreatin-orotátig.
Minden kreatin egyforma?
A kreatin vízmentes a kreatin 100 tömegszázaléka, míg a monohidrát formában körülbelül 90 tömegszázalék a kreatin. Más esetekben a kreatint mikronizálják, vagy mechanikusan feldolgozzák a vízoldhatóság javítása érdekében. Elméletileg a jobb vízoldhatóság javíthatja a szervezet azon képességét, hogy felszívja azt (22).
Mi a kreatin legtisztább formája?
Onnit Creatine
Ez a kiegészítő kiváló forrásból származik, és kreatin-monohidrátot tartalmaz mikronizált formában, amelyet a Creapure biztosít, amely a piacon elérhető kreatin-monohidrát legtisztább formája. ma.
Miért káros a kreatin?
Attól függően, hogy kit kérdez, a kreatin javasolt mellékhatásai a következők lehetnek: Vesekárosodás . Májkárosodás . Vesekövek.
A kreatin okoz hasi zsírt?
A víztömeg a súlygyarapodás egy fajtája, amely kreatin hatására jelentkezhet. Folyadékretenciónak is nevezik, a kreatin gyors vízsúlyt okozhat, mivel a táplálékkiegészítő vizet von be az izomsejtekbe. Izmai megragadják ezt a vizet, ami puffadást vagy puffadást okoz a karok, a lábak vagy a has körül.
