A kudarctól való félelem, amelyet néha atychiphobiának is emlegetnek, irracionális és tartós félelem a kudarctól. Néha ez a félelem egy adott helyzetre adott válaszként jelentkezhet.
A kudarctól való félelem fóbia?
A kudarctól való félelmet szélsőséges formájában atychiphobiának nevezik Az atychifóbiával küzdő egyének bénító önbizalomhiányt és a kudarctól való szélsőséges félelmet tapasztalhatják meg a nevetségessé válás miatt. kudarc után. Az atychiphobia súlyosan befolyásolhatja a szenvedő életminőségét.
Jó dolog a kudarctól való félelem?
A kudarctól való félelem biztonságban tart, de kicsi. Nem teszi lehetővé, hogy új dolgokat próbálj ki, új kihívásokat vállalj, vagy hogy új helyzeteknek tedd ki magad. De nem kell. Könnyen legyőzheti a kudarctól való félelmet, ha jobban megérti, mi okozza, és hogyan érinti Önt.
Mennyire gyakori a kudarctól való félelem?
Egy 2016-os felmérés szerint becslések szerint 34,2 millió amerikai tapasztal valamilyen fóbiát. A leggyakoribb a személyes kudarctól való félelem, amelyet legtöbbünk tág értelemben munkanélküliségként, pénzügyi tönkremenetelként és másoktól való elszigetelődésként határoz meg.
Hogyan léphetem le a kudarctól való félelmemet?
Íme négy lépés, amit megtehet:
- A hiba újradefiniálása. …
- Határozzon meg megközelítési célokat (nem elkerülési célokat). …
- Hozzon létre egy „félelemlistát”. Tim Ferriss szerző és befektető azt ajánlja, hogy „félelmet keltsen”, készítsen egy ellenőrző listát arról, hogy mitől fél, és mitől tart, ha megteszi. …
- Koncentrálj a tanulásra.
