Logo hu.boatexistence.com

Hogyan csökkenthetjük a szédülést?

Tartalomjegyzék:

Hogyan csökkenthetjük a szédülést?
Hogyan csökkenthetjük a szédülést?

Videó: Hogyan csökkenthetjük a szédülést?

Videó: Hogyan csökkenthetjük a szédülést?
Videó: How to Quickly Stop Vertigo #Shorts 2024, Lehet
Anonim

A lassú felállás és a hirtelen testtartásváltás elkerülése segíthet megelőzni a szédülést. Igyon sok vizet, különösen, ha beteg vagy intenzíven edz. Kerülje az erős fényt, és viseljen napszemüveget a szabadban. Kerülje az olyan anyagokat, amelyekről ismert, hogy szédülést okoznak, például alkoholt vagy dohányt.

Mit egyek, ha szédülök?

Az alacsony vércukorszint szédülést és egyensúlyvesztést okozhat. Egyél lassú felszabadulású, alacsony GI-vel rendelkező ételeket, mint például dió, szárított gyümölcs, teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű zabkását, zellert és mogyoróvajat. A Lean Protein segíthet a vércukorszint stabilizálásában, egyél többet: bőr nélküli csirkét, halat, quinoát és árpát.

Miért kapok olyan könnyen félelmet?

A szédülés okai lehetnek: kiszáradás, gyógyszerek mellékhatásai, hirtelen vérnyomásesések, alacsony vércukorszint, valamint szívbetegség vagy szélütés. Az émelygés, szédülés vagy enyhe ájulás gyakori panasz az idősebb felnőttek körében.

A Covid-19 szédülést okoz?

A szédülést vagy a szédülést a közelmúltban a COVID-19 klinikai megnyilvánulásaként írták le. A világ különböző részein naponta megjelenő számtalan tanulmány kimutatta, hogy a szédülés a COVID-19 egyik fő klinikai megnyilvánulása.

Milyen vitamin jó a szédülés ellen?

Szédülés kezelése

Vitaminok. Tanulmányok kimutatták, hogy a vitaminok hasznosak lehetnek a szédülés kezelésében. Például a C-vitamin csökkentheti a szédülést, míg a D-vitamin hasznos lehet, ha keringési problémákról van szó. Ha vérszegénység következtében szédül, a vas-kiegészítők szedése segíthet ennek kijavításában.

Ajánlott: