Most tanuljuk meg a D-vitamin szerepét a szédülésben és szédülésben szenvedő betegek megsegítésében. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin-hiány BPPV-hez vezethet Ezen túlmenően a kutatások kimutatták, hogy a BPPV-ben szenvedőknél és a D-vitamin hiányában is súlyosabbak a szédülés tünetei.
Van vitaminhiány, ami szédülést okoz?
Az alacsony B12-vitamin szint Szédülést okozhat„A B12-vitamin hiánya könnyen felismerhető és kezelhető, de a szédülés gyakran figyelmen kívül hagyott oka” – jegyzi meg.. Kérdezze meg kezelőorvosát egy egyszerű vérvizsgálat elvégzéséről, amellyel ellenőrizheti B12-szintjét, ha szédülése van.
Mik a tünetei az alacsony D-vitaminnak?
A D-vitamin segít az erős csontozatban, és segíthet megelőzni bizonyos rákbetegségeket. A D-vitamin-hiány tünetei lehetnek: izomgyengeség, fájdalom, fáradtság és depresszió.
A jelek és tünetek a következők lehetnek:
- Fáradtság.
- Csontfájdalom.
- Izomgyengeség, izomfájdalmak vagy izomgörcsök.
- Kedélyváltozások, például depresszió.
Hogyan emelhetem meg gyorsan a D-vitamin szintemet?
- Töltsön időt napfényben. A D-vitamint gyakran „napfény-vitaminnak” is nevezik, mivel a nap ennek a tápanyagnak az egyik legjobb forrása. …
- Fogyassz zsíros halat és tenger gyümölcseit. …
- Egyél több gombát. …
- Tegye be a tojássárgáját az étrendjébe. …
- Egyél dúsított ételeket. …
- Vegyél pótlást. …
- Próbáljon ki egy UV-lámpát.
Mennyi ideig tart a D-vitamin-hiány korrigálása?
A vény nélkül kapható D-vitamin-kiegészítő egyszerű hozzáadásával mindössze három-négy hónapon belül javulást érhet el A napi 2000 nemzetközi egység erősségű D-vitamin javasolt adag a legtöbb felnőtt számára. Érdemes azonban beszélgetnie orvosával, hogy megtalálja az Ön számára megfelelőt.
