Íme néhány szokás, amit érdemes felvenned, mert mindent megfordíthatsz:
- Mosolyogj a jó hangulathoz. …
- Tartson fenn valamilyen hálagyakorlatot. …
- Maradjon távol a negatív beszélgetésektől. …
- Lassíts le, és gyakorold az öngondoskodást. …
- Tegye fontosnak, hogy minden nap kedves legyen valakivel. …
- Nevesd magadon (és a hibáidon)
Megváltozhatnak a mérgező emberek?
Ha foglalkozott a mérgező viselkedéssel a kiállító személlyel, és a szívükre vették, lehetséges, hogy a mérgező emberek megváltoznak. „ A mérgező emberek teljesen megváltozhatnak” – mondja Kennedy –, „azonban látniuk kell a részüket a problémában, mielőtt valószínűleg megtalálják a motivációt erre. "
Mik a mérgező személy jelei?
A mérgező személy hét árulkodó jele
- Nem tisztelik a határaidat. A mérgező emberek nem tudják, mikor kell abbahagyni. …
- Manipulatívak és irányítanak. …
- Hazudnak. …
- Mindig igazuk kell legyen. …
- Mindig ők az áldozatok. …
- Ítélőképesek. …
- Mindannyian vesznek, és nem adnak. …
- A teljes eltávolítás helyett vegye figyelembe a távolságot.
Hogyan változtatja meg a mérgező viselkedést?
Hogyan dolgozz fel saját mérgező szokásaiddal
- Hallgassa az embereket, akiket megbántott. …
- Ismerje be káros viselkedését. …
- Vállaljon felelősséget tetteiért és legyen elszámoltatható. …
- Ne féljen sebezhetővé válni, és kérjen segítséget. …
- Vállalja magát a változás mellett. …
- Ne várj megbocsátást. …
- Bocsáss meg magadnak.
Hogyan lehet megtanulni a mérgező viselkedést?
Több egyszerű módszer is létezik a mérgező viselkedés elsajátítására:
- Napló és elmélkedés.
- Kérjen visszajelzést csapatától – hogyan hatott rájuk az önközpontú viselkedés.
- Gondold el, mit éreznél, ha a főnököd önközpontú lenne.
- Ne csatlakozzon, ha mások mérgező viselkedést mutatnak.
- Gyakorolja az éberséget.
