Logo hu.boatexistence.com

Napnak van kitéve?

Tartalomjegyzék:

Napnak van kitéve?
Napnak van kitéve?

Videó: Napnak van kitéve?

Videó: Napnak van kitéve?
Videó: Магнитные бури. Головокружение, слабость в ногах. Скорая помощь 2024, Lehet
Anonim

Biztonság az egész család számára A napsugárzás védelme azonban az ultraibolya (UV) sugárzásnak károsodást okozhat a bőrben, a szemekben és az immunrendszerben. Rákot is okozhat. … De a leégés és a túlzott UV-sugárzás károsítja a bőrt. Ez a károsodás bőrrákhoz vagy a bőr idő előtti öregedéséhez (fotóöregedés) vezethet.

Mit jelent a napsugárzás?

A expozíció a nap beeső fényének. (

Mennyi ideig kell a napon lenni, hogy ki legyen téve?

A legtöbb ember számára 10-15 perc napozás elegendő ahhoz, hogy ezeket az egészségügyi előnyöket élvezhesse. A nap által okozott károk megelőzése és az egészségügyi kockázatok minimalizálása érdekében naponta széles spektrumú, legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt kell viselnie.

Jó a napozás?

Erősíti az immunrendszert

A D-vitamin szintén kritikus fontosságú az immunrendszered számára, és a folyamatos napfénynek való kitettség segíthet megerősíteni azt. Az egészséges immunrendszer segíthet csökkenteni a betegségek, fertőzések, egyes rákos megbetegedések és a műtét utáni halálozás kockázatát.

Hogyan kezeli a napsugárzást?

Súlyos leégés esetén ezek az egyszerű gyógymódok általában beváltják:

  1. Tűnj a napból.
  2. Vegyünk egy hideg (nem hideg) zuhanyozást vagy fürdőt, vagy alkalmazzunk hideg borogatást.
  3. Igyon extra folyadékot néhány napig.
  4. Szedjen ibuprofént vagy acetaminofent a fájdalom enyhítésére.
  5. Használjon aloe gélt vagy hidratáló krémet.
  6. Teljesen takarja le a leégett területeket, ha kimegy a szabadba.

Ajánlott: