Biztonság az egész család számára A napsugárzás védelme azonban az ultraibolya (UV) sugárzásnak károsodást okozhat a bőrben, a szemekben és az immunrendszerben. Rákot is okozhat. … De a leégés és a túlzott UV-sugárzás károsítja a bőrt. Ez a károsodás bőrrákhoz vagy a bőr idő előtti öregedéséhez (fotóöregedés) vezethet.
Mit jelent a napsugárzás?
A expozíció a nap beeső fényének. (
Mennyi ideig kell a napon lenni, hogy ki legyen téve?
A legtöbb ember számára 10-15 perc napozás elegendő ahhoz, hogy ezeket az egészségügyi előnyöket élvezhesse. A nap által okozott károk megelőzése és az egészségügyi kockázatok minimalizálása érdekében naponta széles spektrumú, legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt kell viselnie.
Jó a napozás?
Erősíti az immunrendszert
A D-vitamin szintén kritikus fontosságú az immunrendszered számára, és a folyamatos napfénynek való kitettség segíthet megerősíteni azt. Az egészséges immunrendszer segíthet csökkenteni a betegségek, fertőzések, egyes rákos megbetegedések és a műtét utáni halálozás kockázatát.
Hogyan kezeli a napsugárzást?
Súlyos leégés esetén ezek az egyszerű gyógymódok általában beváltják:
- Tűnj a napból.
- Vegyünk egy hideg (nem hideg) zuhanyozást vagy fürdőt, vagy alkalmazzunk hideg borogatást.
- Igyon extra folyadékot néhány napig.
- Szedjen ibuprofént vagy acetaminofent a fájdalom enyhítésére.
- Használjon aloe gélt vagy hidratáló krémet.
- Teljesen takarja le a leégett területeket, ha kimegy a szabadba.
