Logo hu.boatexistence.com

Hogyan tette tönkre a keto az egészségemet?

Tartalomjegyzék:

Hogyan tette tönkre a keto az egészségemet?
Hogyan tette tönkre a keto az egészségemet?

Videó: Hogyan tette tönkre a keto az egészségemet?

Videó: Hogyan tette tönkre a keto az egészségemet?
Videó: What The Keto Diet Actually Does To Your Body | The Human Body 2024, Július
Anonim

A keto diéta alacsony vérnyomást, veseköveket, székrekedést, tápanyaghiányt és a szívbetegségek fokozott kockázatát okozhatja. Az olyan szigorú diéták, mint a keto, társadalmi elszigetelődést vagy étkezési zavarokat is okozhatnak. A Keto nem biztonságos azok számára, akiknél a hasnyálmirigy, a máj, a pajzsmirigy vagy az epehólyag bármilyen betegségben szenved.

A keto elronthatja a testét?

A lényeg

Míg a keto diéta rövid távon fogyáshoz és egyéb egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik, tápanyaghiányokhoz, emésztési problémákhoz vezethet, rossz csontok egészsége, és idővel egyéb problémák.

Melyek a keto negatív hatásai?

A ketogén diétát követő felnőtteknél a leggyakoribb szövődmények közé tartozik a fogyás, székrekedés, valamint a koleszterin- és trigliceridszint emelkedése. A nők amenorrhoeát vagy a menstruációs ciklus egyéb zavarait is tapasztalhatják.

A keto tönkreteheti a beledet?

A keto diéta gyakran alacsony rosttartalmú, és károsíthatja a bélmikrobióma egészségét, potenciálisan növelve a gyulladást és csökkentve a jó baktériumok koncentrációját. Ennek ellenére a kutatás vegyes eredményeket ad.

A keto káros lehet hosszú távon?

Hosszú távon a keto diéta növelheti annak a kockázatát, hogy egy személy vitamin- vagy ásványianyag-hiányban szenved, ha nem jut elegendő tápanyaghoz. Ha sok telített zsírt esznek, nagyobb a kockázata az olyan betegségeknek, mint például a szívbetegség. Bizonyos krónikus betegségekben szenvedőknek nem szabad követniük a keto diétát.

Ajánlott: