A futó csúcsa egy rövid, mélyen ellazító eufória állapota Az eufória a rendkívüli öröm vagy gyönyör érzése. Ebben az esetben intenzív vagy hosszadalmas edzés után következik be. Gyakran azok az emberek is beszámolnak arról, akik futási magasságot tapasztalnak, közvetlenül a futás után kevesebb szorongást és fájdalmat éreznek.
Mit jelent a futók magas?
A futó csúcsértéke egy intenzív feldobott érzés az edzés után. Ez a hosszan tartó edzés során az agyban és a testben zajló kémiai reakciók eredménye.
Mikor éri el a futókat?
A futó csúcsa általában körülbelül 30-40 percnyi erőfeszítést jelentő futás utánrúg. Ez egyéntől és futási előzményeitől függően változik: általában a tapaszt alt futóknak tovább kell nyomniuk, és messzebbre kell futniuk, mielőtt beindul a magasba.
Van olyan gyógyszer, mint a runner's high?
Az edzés közben és után érzett eufória nem káros. Bár gyakran „futómagasságnak” nevezik, ezek az érzések az aerob gyakorlatok más formáinál is előfordulhatnak. Hasonlóan a magashoz, amit az emberek opioid kábítószerek szedése után kapnak, a futók csúcsa izgalmasnak, könnyűnek és kényelmesnek tűnik.
Mihez hasonlít egy futó csúcsa?
Szóval, milyen érzés egy futó magasan? Egy futó csúcsa általában elsöprő eufória érzése. Ez magában foglalhatja az optimizmus érzését, a sikerélményt vagy a megnövekedett önbizalmat is.
