Alma. A tanárok kedvence a szorbitot tartalmaz, egy olyan cukrot, amely számos gyümölcsben természetesen megtalálható. Néhány ember szervezete nem tudja megfelelően felszívni, ami gázokat és puffadást okoz. Hasmenést okozhat, különösen gyermekeknél.
Az almaevés gázt adhat?
Szorbit és GasMég több: az alma is azon gyümölcsök közé tartozik, amelyek szorbittartalma magas. A szorbit egy cukoralkohol, amely természetesen megtalálható a gyümölcsökben és a növényekben, és néha élelmiszer-adalékanyagként használják. A sok szorbit fogyasztása gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat, beleértve a gázképződést is.
Miért ad nekem ennyi gázt az alma?
Alma. … Az alma azonban bizonyos embereknél puffadást és egyéb emésztési problémákat is okozhat. A bűnösök fruktóz (ami egy FODMAP) és a magas rosttartalom. A fruktóz és a rost egyaránt erjeszthető a vastagbélben, és gázképződést és puffadást okozhat.
Mely gyümölcsök nem okoznak gázt?
Ha nem gázos gyümölcsöt szeretne, próbálja ki bogyós gyümölcsöket, cseresznyét, szőlőt és sárgadinnyét. Lehet, hogy ki kell hagynia a tejet is, mivel a tejtermékek gyakran gázos ételek. A sajt és a fagyl alt is hibás lehet, ha puffadtnak érzi magát ezek után az ételválasztások után.
Mely gyümölcsök okoznak gázpuffadást?
Alma és körte Az alma és a körte egyaránt népszerű gyümölcs, amely rengeteg rostot, vitamint és antioxidánst tartalmaz. Puffadást és emésztési problémákat okozóról is ismertek. Ennek az az oka, hogy fruktózt tartalmaznak, ami egy gyümölcscukor, amelyet sok ember nehezen emészt.
