Megromolnak valaha a BCAA-kiegészítők? … Ehelyett a BCAA-k és más étrend-kiegészítők idővel egyszerűen veszítenek erejükből. A becslések arra vonatkozóan, hogy ez mennyi ideig tart, eltérőek, de úgy tűnik, hogy a konszenzus az, hogy a megadott lejárati dátum után legfeljebb két évig használhat kiegészítőket
Meddig jók a BCAA-k?
Egyéb tényezők, amelyek fokozhatják a BCAA hatékonyságát
Másodszor, folytatnia kell a BCAA-kiegészítő kezelést hosszú távon ( több mint 10 napig), hogy lásd a jelentős izomvédő előnyöket. Ez azt is jelenti, hogy minden nap vegye be a táplálékkiegészítőt, és ne csak azokon a napokon, amikor sportol.
Lejárnak az edzéskiegészítők?
Igen, a kiegészítők általában gyorsabban járnak le, ha a kádat vagy a csomagot kinyitjákNéhány edzés előtti vagy tejsavófehérje-por esetén ez azt jelentheti, hogy 8 héten belül elfogy, ami valójában meglehetősen rövid időszak. Más termékek 3-4 hónapig használhatók, de azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy ne haladják meg a 3 hónapot.
Miért nem jó a BCAA?
BCAA-k zavarhatják a vércukorszintet a műtét alatt és után. Fokozott kockázatnak lehet kitéve, ha krónikus alkoholizmusa vagy elágazó láncú ketoaciduriája van. Továbbá kerülje a BCAA használatát, ha terhes vagy szoptat.
A BCAA rossz neked?
' Káros hatások az egészségre a bevitel csökkentheti az élettartamot, növelheti az étvágyat, súlygyarapodáshoz vezethet, és negatív hatással lehet a hangulatra.
