12 módszer a gondolkodásmód megváltoztatására és a változás elfogadására
- Tanulj meg meditálni. …
- Tegye prioritássá a személyes fejlődést. …
- Tedd újra agyadat úgy, hogy napi 3 pozitív változást veszel észre. …
- Írja meg a halál utáni állapotát. …
- Koncentrálj a hosszú távú elképzelésedre. …
- Képzeld el az elkerülhetetlent. …
- Végezze el maga a piszkos munkát.
Hogyan változtathatom meg a pszichológiai gondolkodásmódomat?
Hogyan változtass a gondolkodásmódodon
- Értse meg, hogyan tanul az agy. …
- Változtasd meg azt, amit a tehetségről hiszel. …
- 1. lépés: Tanuld meg hallani a rögzített gondolkodásmódod „hangját”. …
- 2. lépés: Ismerje fel, hogy van választási lehetősége. …
- 3. lépés: Beszéljen rá a növekedési gondolkodásmód hangján. …
- 4. lépés: Hajtsa végre a növekedési gondolkodásmódot.
Hogyan változtathatom meg állandó gondolkodásmódomat?
Hogyan lehet megváltoztatni a rögzített gondolkodásmódot?
- Ne hibáztasd. …
- Cél az önismeret. …
- Kerülje a negatív, rögzített gondolkodásmódú önbeszédet. …
- Kérjen visszajelzést (és hallgassa meg) …
- Ne reagálja túl a kudarcot (tartsa szem előtt) …
- Tükröződés és újraértékelés. …
- Ne hasonlítsa össze. …
- Ünnepelje az erőfeszítést (folyamat, nem termék)
Meg tudod változtatni a mentalitásodat?
Ahhoz, hogy megváltoztasd a gondolkodásmódodat, hogy másképp gondolkodj és cselekedj, meg kell változtatnod a hitedet. És ahhoz, hogy megváltoztasd a hiedelmeidet, el kell kezdened gondolkodni az életedben történt dolgok különböző okairól.
Hogyan tudom rendbe tenni a mentalitásomat?
Íme 7 hatékony módszer a gondolkodásmód fejlesztésére:
- Változtasd meg az önbeszédet. …
- Változtassa meg a nyelvet. …
- Határozza meg a szükséges gondolkodásmódot, és viselkedjen úgy, mintha. …
- Tanulj és jelentkezz. …
- Vedd körül magad olyan emberekkel, akik megfelelnek a kívánt gondolkodásmódodnak. …
- Hozz létre új szokásokat, amelyek támogatják gondolkodásmódod megváltoztatását. …
- Ugorj ki a komfortzónádból.
