A vitaminok növények vagy állatok által termelt szerves anyagok Gyakran "esszenciálisnak" nevezik őket, mivel a szervezetben nem szintetizálódnak (kivéve a D-vitamint), ezért a szervezetből kell származniuk étel. Az ásványok olyan szervetlen elemek, amelyek kőzetekből, talajból vagy vízből származnak.
Honnan szerzel vitamint?
Próbáljon változatos ételeket enni, hogy különböző vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz jusson. A természetesen tápanyagban gazdag élelmiszerek közé tartozik a gyümölcsök és zöldségek. A sovány húsok, halak, teljes kiőrlésű gabonák, tejtermékek, hüvelyesek, diófélék és magvak szintén magas tápanyagtartalmúak.
Hogyan termelődnek a vitaminok?
Az emberek bizonyos mértékig képesek szintetizálni bizonyos vitaminokat. Például D-vitamin termelődik ha a bőrt napfény éri; a niacin a triptofán aminosavból szintetizálható; a K-vitamint és a biotint pedig a bélben élő baktériumok szintetizálják.
Honnan származnak a vitamin-összetevők?
A tápanyag-kiegészítőket gyakran élesztőben vagy algábantermesztik. A tenyésztés önmagában tápanyagokat hoz létre, és biológiailag hozzáférhetőbbé teheti azokat. A nyersanyagokat (ásványi anyagok és néhány szintetikus tápanyag) hozzáadják az élesztő/alga szuszpenziókhoz, ahol azok a sejtekben koncentrálódnak.
Milyen vitaminokat nem gyártanak Kínában?
Összefoglaló: Az USA-ban készült legjobb vitaminok
- MegaFood – Multi férfiaknak – Férfi Multivitamin.
- MegaFood – Női One Daily – Női Multivitamin.
- Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin – Multivitamin gyerekeknek.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend – Melatonin.
- Country Life D3-vitamin 1000 NE lágy gélek – D-vitamin.
