Éjszaka kevesebb kortizol van a vérében Ennek eredményeként a fehérvérsejtjei ebben az időben azonnal felismerik és leküzdik a fertőzéseket a szervezetben, kiváltva a betegség tüneteit. fertőzés a felszínre, például láz, torlódás, hidegrázás vagy izzadás. Ezért éjszaka rosszul érzi magát.
Milyen betegségek súlyosbodnak éjszaka?
Akár megfázás, influenza vagy gyomorbajos betegséggel küzd, valószínűleg észrevette, hogy tünetei éjszaka rosszabbodnak. Nem képzeled el a dolgokat. A kutatások azt sugallják, hogy a szervezet cirkadián ritmusa – valamint néhány más tényező – súlyosbíthatja a tüneteket naplemente után.
Miért érzem magam rosszul éjszaka?
A lényeg. Az éjszakai hányinger általában egy mögöttes állapot tünete. A leggyakoribb okok közé tartozik a savas reflux, a szorongás, a gyógyszerek mellékhatásai, a gyomorfekély vagy a terhesség. Az éjszakai hányinger általában kezelhető, akár öngondoskodó szerekkel, akár orvossal.
Rossz betegen egész nap az ágyban feküdni?
Ha azon kapja magát, hogy egész nap alszik, amikor beteg – különösen a betegsége első néhány napja alatt – ne aggódjon. Mindaddig, amíg arra ébredsz, hogy vizet igyál és időnként tápláló ételeket egyél, hagyd, hogy a szervezeted megkapja az összes többit, amire szüksége van.
Jobb meleg vagy hideg szobában aludni, ha beteg vagy?
Sokan szeretnek hűvös szobában aludni, de ne hűtsd le annyira, hogy az éjszaka közepén reszketve ébredj fel. Ha rosszul érzi magát, érdemes lehet emelni egy kicsit a hőmérsékletet, ahelyett, hogy hagyná leesni a termosztátot. Csak ne felejtse el visszacserélni, ha jobban érzi magát.
