Ugyanazok a „jó” hibák, amelyeket a joghurtban, káposztában és kefirben élvez, amelyek elősegítik az emésztést és erősítik az immunrendszert, szintén segítenek csökkenteni a zsír felhalmozódását a májban. Ideje felvenni a fermentált ételeket a májnak jótékony termékek listájára!
Szabad minden nap savanyú káposztát enni?
A savanyú káposzta rendszeres fogyasztása segíthet a fogyásban és a fogyásban. A rostban gazdag diéták hosszabb ideig megőrzik a jóllakottságot, ami segíthet természetesen csökkenteni a naponta elfogyasztott kalóriák számát (38, 39, 40, 41).
A savanyú káposzta káros a vesére?
A legtöbb amerikai diéta már túl sok nátriumot tartalmaz, és az sem segít, ha magas nátriumtartalmú savanyú káposztát iktat be a napjába. Az étrendben túl sok nátrium növelheti a szívbetegség, a szélütés, a vese betegség és a pangásos szívelégtelenség kockázatát.
A fermentált élelmiszerek segítik a májat?
A Kombucha egy fermentált tea. Noha további kutatásra van szükség, állatkísérletek és kémcsöveken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy segíthet megvédeni a májat, csökkentheti a vércukorszintet, valamint a koleszterin- és trigliceridszintet.
Jó a káposzta a májra és a vesére?
A magas K-vitamin-, C-vitamin- és rosttartalmú káposzta jó B6-vitamin- és folsavforrás is Alacsony kálium- és alacsony költségű, megfizethető kiegészítő a vese diéta. A nyers káposzta kiválóan kiegészíti a dialízis diétát, mint káposztasalátát vagy a halas taco öntetét.
