A legjobb idő az amla fogyasztására kora reggel, különösen télen, amikor a hőmérséklet csökken. A vastagbél tisztítása mellett eltávolítja a felesleges méreganyagokat a szervezetből, és gazdag természetes C-vitamin- és kalciumforrás. Az Amla köztudottan hatékony a korpásodás és más bőrápolási problémák ellen is.
Mikor vegyem be az Amalakit?
Amalaki immunitásáról és öregedésgátló előnyeiről híres, és kiváló kiegészítő az őszi és téli szezonban. Az Ayurveda szerint az őszre és a kora télre a Vata Dosha jellemző.
Ehetünk amlát éhgyomorra?
Igen, az Amla éhgyomorra is fogyasztható. Erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, gazdag C-vitaminban és rostban, és magas a nedvességtartalma.
Ehetünk amlát reggel?
Az Amla tele van krómmal, amely segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, valamint serkenti az inzulintermelést, ezáltal csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét. Az amlalé kora reggel vagy ha a vérnyomás emelkedik, az is segít kontroll alatt tartani a vérnyomást.
Mi történik, ha naponta eszel amlát?
Az amla rendszeres fogyasztása nemcsak egészséges és ragyogó bőrt eredményez, hanem javítja a látást, erősíti az immunrendszert, és szabályozza a vércukorszintet és a lipidszintet is. Fogyassz murabbát, savanyúságot vagy cukorkát; de fogyaszd naponta.
