Az izomtömeg növelése helyett a harcosok az izomállóképesség-edzésre összpontosítanak, ami karcsússá és szikkadttá teszi őket Ez a fajta sovány test lehetővé teszi számukra, hogy képességeik legjobb teljesítményét nyújtsák anélkül, a teljesítmény hirtelen csökkenése. Képzeld el magad, amint olyan gyorsan sprintelsz egy mezőn, amilyen gyorsan csak tudsz.
Miért ilyen soványak az MMA-harcosok?
Az izomtömeg növelése helyett harcosok az izmok állóképességét fejlesztő edzésre összpontosítanak, amely karcsússá és feldarabolttá teszi őket. Ez a fajta sovány test lehetővé teszi számukra, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák anélkül, hogy a teljesítményük hirtelen csökkenne.
Hogy ilyen karcsúak az MMA-harcosok?
A birkózók és bokszolók gyakran az 5-9%-os testzsír-tartományban lebegnek, így a legalacsonyabb testzsírszázalékot adják nekik a sportban.… Igaz, a legalacsonyabb testzsírszázalék a testépítők körében található, de testösszetételük nagyrészt az étrend függvénye, míg az MMA-harcosok soványak az edzésnek köszönhetően
Híznak az MMA-harcosok?
Vegyes harcművészeti harcosként hízik vagy veszít, hogy kvalifikálja magát a súlycsoporton alapuló küzdelmekre Míg sok sportolónak le kell vágnia kilókat a súly növelése érdekében, a harcosok egy kis része pl. magad hízni, hogy küzdj a választott súlycsoportban. … Ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel, nem tudsz hízni.
Hogy olyan kicsi a súlya a bokszolóknak?
A harcosok dehidratálják magukat, hogy egy adott súlycsoportban versenyezzenek. … Professzionális viadalon a mérlegelést követően a harcosok 24 órát kapnak a folyadékpótlásra a verseny előtt. Ez azt jelenti, hogy a pénteken 170 fontot súlyú harcos 190 vagy 200 fonttal jelentkezhet a szombati küzdelemben.
