A csípőíngyulladást, az ínhártyagyulladást vagy az emberrabló szakadásokat gyakran a sok ugrálást igénylő sportok túlzott igénybevétele okozza A csípőíngyulladást az is okozhatja, ha a közeli tartóizmok túl vannak gyenge vagy túl erős, ami izomegyensúlytalanságot okoz. Az ín túlzott igénybevétele apró mikroszakadásokat is okozhat az ínben.
A csípőrablás rossz neked?
A csípőrablók fontos és gyakran elfelejtett izmok, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy képesek legyünk állni, járni és könnyedén forgatni a lábunkat. A csípőrablás gyakorlatai nemcsak feszes és tónusos háttámlában segíthetnek, hanem segítenek megelőzni és kezelni a csípő- és térdfájdalmakat
Mi a célja a csípőrablóknak?
A csípő-abduktor izmok felelősek a medence oldalirányú eltolódásának szabályozásáért és a medence vízszintes tartásáért az egyláb támasztása során. A csípőabduktor megfelelő ereje nélkül a medence lefelé billen a lengőláb oldalán.
Mi okozza a csípőrabló gyengeségét?
A csípőrabló gyengeségét a felső gluteális ideg neuronális sérülése okozhatja, akár az idegek becsípődése, akár iatrogén tényezők miatt.
Honnan tudod, hogy gyenge a csípőrablód?
Amikor a kliens a jobb lábán sétál a járásciklus állásfázisában, és a bal csípője leesik, ez a jobb csípőrablók gyengeségét jelzi. Ha a csípőrablók mindkét oldalon gyengék, az kacsázó járást eredményez, ami egy vegasi showgirl támasztékára emlékeztet.
