Amikor székletürül, kiüríti a vastagbelét. Attól függően, hogy mennyit jár, a női szobába tett látogatás akár fél fontot is jelenthet naponta – ez az oka annak, hogy sokkal könnyebben érzi magát, miután kakilt.
Miért nő a súlyom, miután kakilok?
Ha megmérné magát kakálás előtt és után, a mérleg súlyváltozása a széklet súlyát tükrözné, amely fehérjét, emésztetlen zsírt, baktériumokat, és az emésztetlen élelmiszer-maradványok. Természetesen (és sajnos) ez nem jelenti azt, hogy lefogytál.
Hízhat-e a kakizástól?
De amikor leáll, vagy nem tud normális székletürítést végezni, úgy érzi, néhány kilót hízott, különösen a közepe táján. Ezt a súlygyarapodást nem a felhalmozódott zsír vagy az elfogyasztott kalóriák okozzák, hanem a széklet visszatartása okozta duzzanat.
Mérjem meg magam, miután kakiltam?
Adina Pearson, RDN, azt mondja: " Igen, ha megmérné magát a székletürítés előtt és után, akkor kevesebb lenneután." Sajnos azt is mondja, hogy nem leszel „karcsúbb, vagy nem lesz kevesebb a látható tested”.
Normális, hogy a mérleg felfelé és lefelé megy?
A napi súlyingadozás normális Az átlagos felnőtt súlya napi 5 vagy 6 fontig ingadozik. Minden azon múlik, hogy mit és mikor eszel, iszol, sportolsz és még alszol is. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni arról, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolják a mérleget, és mikor kell mérlegelnie magát a legpontosabb eredmények érdekében.
