A legtöbb esetben, ha T szünetet tart egy-két hétre, az visszaállítja a toleranciáját. Ha ez nem lehetséges, fontolja meg, hogy alacsonyabb THC-tartalmú termékekre váltson, vagy csökkentse kannabiszfogyasztását.
Elég a 48 óra a tűrésszünetnek?
Noha nincs kutatás, amely meghatározná a toleranciaszünet pontos időtartamát, egy 2015-ben publikált tanulmány szerint körülbelül 48 óra elteltével az endokannabinoid receptorok már elkezdtek visszaállni. Ennek eredményeként az általánosan elfogadott, hogy 48+ óra jó tűrésszünet
Elegendő 1 hét a tűrésszünethez?
A toleranciaszünetet tartó személy tartózkodjon a THC-től legalább 2 hétig, de az eredmények észrevehetőbbek lesznek, ha a szünet 3-4 hétig tart. Egy kis THC fogyasztása a tűrésszünet alatt nem veszíti el teljesen a célt.
Miért ilyen alacsony a toleranciám?
Több oka van annak, hogy egyesek alacsony frusztrációs toleranciával küzdenek: Mentális betegség A mentális egészségi állapotok, mint például a depresszió és a szorongás, csökkenthetik az egyén frusztrációs toleranciáját. 2 Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ADHD-s egyének általában kevésbé tűrik a frusztrációt is.
Mennyi idő alatt csökken a nikotintolerancia?
A tünetek jellemzően néhány órával a dohányzás abbahagyása után jelentkeznek, két napon belül egy hétig tetőznek, majd a következő két vagy több hétben csökkennek. További tényezők közé tartozik a tartós enyhe depresszió és a fokozott étvágy.
