Az edzés felgyorsítja a légzést, serkenti a vérkeringést, és növeli a verejtéktermelést-minden olyan tényező, amely elősegíti a méreganyagok felszabadulását. Minél több vér kering a szervezetben, annál könnyebben látja el a májat és a nyirokcsomókat.
A testmozgás méregteleníti a szervezetet?
Az edzés beindíthatja a természetes méregtelenítési folyamatot, mivel kiöblíti a tüdőt, és megtisztítja a bőrt, miközben izzadunk. Ezenkívül fokozza a véráramlást, elősegítve a jobb keringést, hogy a fehérvérsejteket átpumpálja a testen, és segítse a szerveket a hatékony megtisztulásban.
Hogyan hat a testre az edzés?
A gyakorlat erősíti a szívet és javítja a keringést. A megnövekedett véráramlás növeli a szervezet oxigénszintjét. Ez segít csökkenteni a szívbetegségek, például a magas koleszterinszint, a koszorúér-betegség és a szívroham kockázatát. A rendszeres testmozgás csökkentheti a vérnyomást és a trigliceridszintet is.
Mi történik, ha a szervezet méregtelenít?
A méregtelenítéssel vagy a szervezet által feldolgozott méreganyagok mennyiségének minimalizálásával megadja májának azt a teret, amelyre szüksége van ahhoz, hogy újra elkezdje feldolgozni ezeket a méreganyagokat. Feldolgozásuk után a nyirokrendszerbe, a vesékbe és a vérbe kerülnek, hogy eltávolítsák.
Izzad ki a méreganyagokat edzés közben?
Az izzadság 99%-a víz, kis mennyiségű sóval, fehérjékkel, szénhidrátokkal és karbamiddal kombinálva – mondja Dr. Charles Smith, az UAMS családorvosa. Ezért az izzadság nem a testedből származó méreganyagokból áll össze, és az a hiedelem, hogy az izzadság képes megtisztítani a testet, mítosz.
