Logo hu.boatexistence.com

Milyen vegyület található a dúsított margarinokban?

Tartalomjegyzék:

Milyen vegyület található a dúsított margarinokban?
Milyen vegyület található a dúsított margarinokban?

Videó: Milyen vegyület található a dúsított margarinokban?

Videó: Milyen vegyület található a dúsított margarinokban?
Videó: Tények és tévhitek a szukralózról 🍬 | GymBeam | Fitness Academy 2024, Lehet
Anonim

A dúsított margarin különböző zsírban oldódó (E-vitamin, a-karotin, b-karotin) és vízben oldódó antioxidánsok (C-vitamin) keverékét tartalmazta ekvivalens mennyiségben az ajánlott bevitel vagy az átlagos napi bevitel két-háromszorosára.

Mi az a dúsított margarin?

Omega-3 A dúsított margarin fontos élelmiszertermék az omega-3-mal dúsított élelmiszerek gammájában. Segít növelni az omega-3 zsírsavak bevitelét; azonban más stratégiákra továbbra is szükség lesz a lakosság omega-3 zsírsav-bevitelének növelésére hosszú távon.

Miből készülnek a margarinok?

A margarin növényi olajokból készül, tehát telítetlen "jó" zsírokat tartalmaz – többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírokat. Az ilyen típusú zsírok segítenek csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy a "rossz" koleszterin szintjét, ha telített zsírokkal helyettesítik őket.

Milyen tápanyagokat tartalmaz a margarin?

Egy evőkanál margarin körülbelül 100 kalóriát tartalmaz evőkanálonként, 11-12 gramm zsírt, 2-3 gramm telített zsírt, 3-4 gramm többszörösen telítetlen zsírt, 5-6 gramm egyszeresen telítetlen zsírt és nem. koleszterin. Dúsítható A- és E-vitaminnal, valamint omega-3 (EPA) zsírsavakkal

Miből készül az oleo?

Az Oleo ismertebb nevén margarin, és vajhelyettesítőként használják. Az Oleo növényi olajból készül, alacsony a telített zsírtartalma és koleszterinmentes.

Ajánlott: