A segítség kérése az első lépés a trichotillománia kezelésében. Először előfordulhat, hogy az alapellátó orvosát vagy egy bőrgyógyászát fogja felkeresni. Előfordulhat, hogy mentális egészségügyi szakemberhez irányítja Önt.
Segíthet egy bőrgyógyász a trichotillomániában?
Absztrakt. ÖSSZEFOGLALÁS: A trichotillomániában szenvedő betegek gyakran először bőrgyógyászhoz fordulnak, mivel előfordulhat, hogy a betegek nincsenek tudatában a hajhúzásnak, vagy tagadják azt, és keresik hajhullásuk etiológiáját. Ezért a bőrgyógyász feladata lesz a trichotillomania helyes diagnosztizálása, valamint a kezelési lehetőségek felkínálása.
A trichotillomania szorongásos rendellenesség?
A trichotillománia, más néven hajhúzás, impulzuskontroll zavar. szorongás és stressz okozhatja. Együtt létezhet szorongásos zavarral. A pszichiáterek azonban külön betegségnek tekintik, nem pedig szorongásos zavarnak.
Mit tegyek, ha úgy gondolom, hogy trichotillomániám van?
Próbáljon ki néhány önsegítő technikát
- Öklöt formázni azzal a kézzel, amellyel a haját húzná, és a kar izmait megfeszítve, hogy megakadályozza a mozgást.
- Stresszlabdát vagy valamilyen gitt szorítása, vagy játék a fidget spinnerrel.
- Gipsz felhelyezése az ujjbegyére.
- Mély légzés gyakorlása, amikor arra vágyik.
Elmúlik valaha a trichotillománia?
Ha nem tudod abbahagyni a hajad húzását, és emiatt negatív következményeket tapasztalsz a társasági életedben, az iskolában, a foglalkozásodban vagy az életed más területein, akkor fontos, hogy segítséget kérj. A trichotillománia nem múlik el magától Ez egy kezelést igénylő mentális betegség.
