Logo hu.boatexistence.com

Nem tudom megállni, hogy kitaláljam magam?

Tartalomjegyzék:

Nem tudom megállni, hogy kitaláljam magam?
Nem tudom megállni, hogy kitaláljam magam?

Videó: Nem tudom megállni, hogy kitaláljam magam?

Videó: Nem tudom megállni, hogy kitaláljam magam?
Videó: ИГРА С РЕАЛЬНЫМ ДЕМОНОМ МОГЛА БЫТЬ ПОСЛЕДНЕЙ В ЖИЗНИ / LAST GAME WITH A DEMON 2024, Július
Anonim

Ahhoz, hogy ne találgassa magát, válassza el magát teljesen attól az aggodalomtól, hogy sikerül-e vagy sem. Nyúlj magadba, és gondolkodj el azon, hogy ki vagy, mit szeretsz jobban, hogyan gondolkodsz és hozol döntéseket. Ezután legyen következetes mindazzal, amit kitalál, miközben nő és fejlődik.

Mit jelent az, ha mindig kitalálja magát?

„A második találgatás a bizonytalanság, a szorongás és az önbizalomhiány egy formája azzal kapcsolatban, hogy jól döntöttél-e vagy sem ” – mondja Hafeez, hozzátéve, hogy a másodlagos találgatásra való hajlam valamennyire áthatol azoknál, akik ezt teszik.

Hogyan hagyjam abba, hogy kételkedjek és másodszor találgassam magam?

5 módja annak, hogy ne találgasd magad

  1. Tesztelje össze őket értékeivel. Oly sokszor keretek nélkül kell döntéseket hoznunk, és nem lehet két választás között ítélkezni. …
  2. Bízzon a megérzéseiben. …
  3. Egyszerűen nem számít. …
  4. Legyen elegendő információja. …
  5. Tisztelje kétségeit.

A szorongás miatt elgondolkodsz?

Az aggodalom és a félelem úgy tűnik, hogy egyedül vagyunk a világgal szemben, de az önbizalomhiány még ezt az egyetlen pozitív megnyugvást is elpusztíthatja, azt a gondolatot, hogy magunkra hagyatkozhatunk. Amikor arra késztet bennünket, hogy kitaláljuk mit mondunk és teszünk, a szorongás azt az érzést kelti bennünk, hogy nem bízhatunk magunkban

Az OCD arra készteti, hogy kitalálja magát?

Egy nyaralóhely, amelyről évek óta álmodott, most végre valósággá válhat, de OCD arra kényszerítheti, hogy másodszor is kitalálja a választásátA mindenféle döntéshez fűződő súly túlságosan nagy lehet, és ilyenkor az OCD-ben szenvedők elkerülhetik a döntéshozat alt, amikor csak lehetséges.

Ajánlott: