A citrom semlegesítő savakat tartalmaz, amelyek bikarbonátokat képeznek. Ezek a vegyületek segítenek csillapítani a hányingert, ezért a citromlé és a limonádé jó választás. A citrom leve felkavarja a nyálat a szájban, ami szintén segíthet az émelygés enyhítésében. Vegye figyelembe, hogy a citrusfélék bizonyos embereknél migrént válthatnak ki.
A citrom jó a hányás megállítására?
A gyömbér után a citrom az egyik leggyakoribb módja a hányinger megszüntetésének. A citrom savasságot szabályozó, kiegyensúlyozza a szervezet pH-értékét. A semlegesítő savak bikarbonátokat termelnek a gyomorban, és hatékonyabban gyógyítják a hányingert, mint a legtöbb házi gyógymód.
Mi gyógyítja gyorsan a hányást?
Ápolás és kezelés
- Igyon tiszta vagy jéghideg italokat.
- Egyél könnyű, nyájas ételeket (például sós kekszet vagy sima kenyeret).
- Kerülje a sült, zsíros vagy édes ételeket.
- Egyél lassan, és egyél kisebb, gyakoribb étkezéseket.
- Ne keverjen meleg és hideg ételeket.
- Lassan igyon italokat.
- Kerülje az étkezést követő tevékenységeket.
Mit egyek, hogy abbahagyjam a hányást?
Egyél száraz ételeket, például kekszet, pirítóst, száraz gabonát vagy kenyérrudat, amikor felébred, és napközben néhány óránként. Tápanyagokat biztosítanak, és segítik a gyomor rendezését. Egyél hideg ételeket a forró, fűszeres ételek helyett. Fontolja meg a zsírmentes joghurtot, gyümölcslevet, zserbetet és sportitalokat.
Mit igyunk hányás után?
Hányás után néhány óráig ne egyen vagy igyon semmit. Kortyoljon el kis mennyiségű vizet vagy szívjon jégforgácsot 15 percenként 3-4 órán keresztül. Ezután 3-4 órán keresztül 15 percenként kortyoljon tiszta folyadékot. Ilyenek például a víz, a sportitalok, a szóda, a tiszta húsleves, a zselatin, az ízesített jég, a popsika vagy az almalé.
