Terhesség alatt a nők gyakran enyhíthetik a székrekedést gyengéd, biztonságos otthoni gyógymódokkal: Rost: Rost-kiegészítők szedése vagy rostosabb élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása, növelheti a széklet számát és megkönnyítheti a belekben való áthaladását.
Mi segít a székrekedés azonnali terhesség alatt?
Reklám
- Igyál sok folyadékot. A víz jó választás. A szilvalé is segíthet.
- Tegye be a fizikai aktivitást a napi rutinjába. Az aktív életmód segíthet megelőzni a terhességi székrekedést.
- Tegyen több rostot az étrendjében. Válasszon magas rosttartalmú ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, babot és teljes kiőrlésű gabonát.
Mikor kezdődik a terhességi székrekedés?
A terhesség alatti székrekedés általában az első trimeszterben kezdődik, körülbelül a második-harmadik hónapban, ahogy a progeszteronszint emelkedik, és a terhesség előrehaladtával súlyosbodhat.
Hogyan kell enyhíteni a székrekedést?
Székrekedés kezelése
- Változtasd meg, mit eszel és iszol. Az étkezési és italozási szokások megváltoztatása lágyabbá és könnyebben üríthetővé teheti a székletet. …
- Foglaljon rendszeres fizikai aktivitást. …
- Próbálja ki a béltréninget. …
- Hagyja abba bizonyos gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők szedését. …
- Vegyél be vény nélkül kapható gyógyszereket. …
- Vényköteles gyógyszerek. …
- Biofeedback terápia. …
- Sebészet.
A székrekedés káros a babára a terhesség alatt?
A székrekedés hatással lesz a babára? A babának nem lesz probléma. Az Ön számára a székrekedés valószínűleg csak kellemetlenséget okoz, de bizonyos esetekben komoly egészségügyi problémákhoz, például aranyérhez, végbélvérzéshez és végbélrepedésekhez vezet.
