Az egyik elemzésben, 12 klinikai vizsgálat áttekintése után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a CoQ10 potenciálisan képes akár 17 Hgmm-rel csökkenteni a szisztolés vérnyomást és 10 Hgmm-rel a diasztolés vérnyomást, jelentős mellékhatások nélkül. Több kutatásra van szükség több emberrel.
Mennyi CoQ10-et vegyek be magas vérnyomás esetén?
A
COQ10-et csak 19 éves és idősebb felnőttek szedhetik. Az ajánlott adagok 30 mg-tól 200 mg-ig terjednek naponta, a gyártótól függően.
A CoQ10 csökkenti a vérnyomást?
12 klinikai vizsgálat elemzése során a kutatók arról számoltak be, hogy a CoQ10 potenciálisan csökkenti a szisztolés vérnyomást (a vérnyomás legmagasabb értéke) akár 17 mm-rel Hg és diasztolés nyomás 10 Hgmm-rel jelentős mellékhatások nélkül.
Mikor vegyem be a CoQ10-et reggel vagy este?
Megjegyzendő, hogy a CoQ10 lefekvés előtti bevétele néhány embernél álmatlanságot okozhat, ezért a legjobb, ha reggel vagy délután (41). A CoQ10-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek néhány általános gyógyszerrel, beleértve a vérhígítókat, az antidepresszánsokat és a kemoterápiás szereket.
A CoQ10 okoz magas vérnyomást?
Két vizsgálat összesített adatai azt mutatták, hogy a - koenzim Q10 nem befolyásolta a vérnyomásta placebóval összehasonlítva. Szintén érdekes volt azoknak a betegeknek a száma, akik nemkívánatos hatások miatt abbahagyták a gyógyszer szedését. A három bevont vizsgálat egyikében a Q10 koenzim jól tolerálható volt, és nem jelentettek káros hatásokat.
