Terhesség alatt minden nap vegyen be egy prenatális vitamint, amelyben 600 mcg folsav van. A folsav csak az NTD-k megelőzésére szolgál a terhesség első néhány hetében. Később a terhesség alatt 600 mcg folsavra van szüksége minden nap, hogy segítse babája növekedését és fejlődését.
Mennyi folátot vegyen be egy terhes nő?
A CDC azt javasolja, hogy a reproduktív korú nők, akik teherbe eshetnek, legalább 400 mikrogramm (mcg) folátot fogyasszanak minden nap. Mindazonáltal nehéz 400 mikrogramm folsavhoz jutni pusztán étrenddel.
Túl sok a 800 mg folsav terheseknek?
Igen. Minden nőnek, aki teherbe tud esni, 400-800 mikrogramm folsavat kell bevennie minden nap, még akkor is, ha Ön nem tervez teherbe esni.
1000 mcg folsav túl sok a terhesség alatt?
Nem valószínű, hogy a nőknek megsérülne a túl sok folsav. Veszélyes mennyiségről nem tudunk. Ennek ellenére a legtöbb nő számára a napi 1000 mcg-nál több folsav fogyasztása semmi hasznot nem hoz Hacsak orvosa nem tanácsolja, hogy többet vegyen be, a legtöbb nőnek 1-re kell korlátoznia a bevitt mennyiséget., 000 mcg naponta.
A túl sok folsav árthat a babámnak?
De bár a folsav fontos, túl sok bevétele problémát okozhat. A kutatások rámutatnak a túl sok folsav fogyasztásának lehetséges negatív hatásaira, mint például a magzati növekedés leromlása, a gyermekkori betegségek, például az asztma és az autizmus fokozott kockázata, valamint egyes rákos sejtek növekedésének elősegítése.
