Stressz és szorongás. Rachel Salas, MD, a b altimore-i Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának neurológiai adjunktusa azt mondja, hogy a stressz és a szorongás a nyugtalan lábak nagy kiváltó okai. A stresszcsökkentő technikák, például a mélylégzés vagy a jóga segíthetnek.
Mi okozza az RLS fellángolását?
„A leggyakoribb RLS-t kiváltó okok a vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek” – mondja Dr. Buchfuhrer. Mivel blokkolják a dopamint, a legrosszabb bűnösök a következők: Vény nélkül kapható antihisztaminok, hideg- és allergia elleni gyógyszerek (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Miért van hirtelen nyugtalan láb szindrómám?
Gyakran nincs ismert oka az RLS-nek. A kutatók azt gyanítják, hogy az állapotot az agyi kémiai dopamin egyensúlyhiánya okozhatja, amely üzeneteket küld az izommozgás szabályozására.
Hogyan nyugtatja meg a nyugtalan lábakat a szorongástól?
Az RLS tünetei az irritálótól a nagyon fájdalmasig terjedhetnek. Próbáljon váltakozó meleg és hideg borogatást a lábán a fájdalom csökkentése érdekében. Vegyél egy forró fürdőt, vagy masszírozhatod az izmaidat, hogy ellazuljanak.
Mi hiányzik, ha nyugtalan láb szindrómában szenved?
A két leggyakoribb állapot a vashiányos vérszegénység (alacsony vérszám) és a perifériás neuropátia (a karok és lábak idegeinek károsodása, amelyet gyakran olyan alapbetegségek okoznak, mint pl. mint a cukorbetegség).
