Logo hu.boatexistence.com

Működik a nyakfeszítő gép?

Tartalomjegyzék:

Működik a nyakfeszítő gép?
Működik a nyakfeszítő gép?

Videó: Működik a nyakfeszítő gép?

Videó: Működik a nyakfeszítő gép?
Videó: Hogyan működik a fröccsöntés | Essentra Components 2024, Lehet
Anonim

Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a mechanikus vontatás hatékony volt a becsípődött idegekkel és nyakfájdalmakkal küzdő emberek kezelésében. A mechanikus vonóerő hatékonyabb volt, mint az egyedül végzett gyakorlatok vagy az ajtó feletti tapadás mellett végzett gyakorlatok.

Milyen gyakran kell nyakfeszítőt használni?

A nyaki vontatás időtartama néhány perctől 20-30 percig terjedhet, hetente egyszer vagy kétszer, illetve naponta többször is. Anekdotikus bizonyítékok sugallják a hatékonyságot és a biztonságosságot, de a rövid távú fájdalomcsillapításon túlmenően a nyaki vontatás hatékonyságáról nincsen dokumentáció.

Valóban segít a nyaki függőágy?

Brown megerősítette, hogy a Neck Hammock hatékony módja a gerinc és az izomzat ellazításának.

Mennyi idő alatt működik a nyak vontatása?

A vonóerők időtartamát illetően Colachis és Strohm kimutatta, hogy szinte az összes csigolya szétválása az erőkifejtés első hét másodpercében következik be, de 20–25 percre szükséges. izomlazítás előidézésére.

A nyaki vontatás fokozhatja a nyaki fájdalmat?

A nyaki trakció használata soha nem lehet fájdalmas Ha reumás ízületi gyulladása van, vagy eltört a nyaka, a nyaki meghúzás ronthatja az állapotot. Továbbá, ha hányingert, fejfájást vagy szédülést tapasztal, abba kell hagynia a kezelést, amíg nem lesz lehetősége beszélni orvosával vagy csontkovácsával.

Ajánlott: