Egyél kevesebbet gyakrabban, egyél nehezebb ételeket a nap elején, koncentrálj könnyű és enyhén fűszerezett ételekre, kevergesd, pirítsd és párold, sok zöldséget, alacsony szénhidráttartalmú, kevés húst. Kerülje a hideg nyers ételeket, amelyek megfagynak és szűkítik a keringést.
Mi okozza a vér stagnálását?
A vérpangás vagy pangás lehetséges okai
Valamiből túl sok vagy túl kevés egyensúlyzavart okozhat szervezetünkben. Túl kevés tápanyag, túl sok cukor, túl kevés alvás, túl sok alkohol károsíthatja sejtjeinket és ronthatja a működést. A mozgás hiánya csökkenti a vérkeringést.
Hogyan lehet megszabadulni a test pangásától?
Akupunktúra a Qi-stagnáció kezelésekéntMegakadályozza a testet abban, hogy képes legyen meggyógyítani önmagát. Az akupunktúra a kínai orvoslás ősi gyógymódja. Az akupunktúra tűket használ az endorfinok természetes felszabadulásának serkentésére a szervezetben, ami elősegítheti a jobb energiaáramlást és a Qi-t az egész testben.
Honnan tudhatom, hogy pangásos a vérem?
A szívvel kapcsolatos vérpangás jelei közé tartozik a kékes vagy sötétvörös ajkak, szívdobogás vagy tachycardia, szúró fájdalom és szorító érzés a mellkasban. A nyelvhegy lilás-kék színű, vagy ezek lehetnek sötét vérpangásfoltok a hegyen; a nyelvalatti erek sötétek vagy görbék és vastagok.
Milyen ételek segítik a vér stagnálását?
Mozgó vérpangás:
Általában a vérpangás gyakran előnyös a mozgásból. A szezonális gyümölcsök és zöldségek változatos fogyasztása mindenki étrendjének alapja kell, hogy legyen, és ez igaz a vérpangásban szenvedőkre is. A csípős fűszerek, mint például kurkuma, borsmenta, koriander és bors szintén hasznosak a vérmozgásban.
