nem! A szolárium soha nem fogja biztosítani a szükséges D-vitamint, és nem is biztonságosabb, mint a szabadban szoláriumozni. A tények meg nem értése szó szerint jelentheti a különbséget élet és halál között. Az ultraibolya A (UVA) és az ultraibolya B (UVB) sugárzás egyaránt sejtkárosodást okoz, ami bőrrákhoz vezethet.
Jó a szolárium a D-vitamin számára?
A szoláriumból nem lehet elegendő D-vitamint bevinni.
Nem A szoláriumokban használt izzók többnyire UVA fényt bocsátanak ki; szervezetének azonban UVB-fényre van szüksége a D-vitamin előállításához. A D-vitamin biztonságos bevitele érdekében a minősített bőrgyógyászok azt javasolják, hogy az egészséges táplálkozást tartsa be.
Mennyi D-vitamint kapsz a napozóágyakból?
D-vitamin-kiegészítés
de Grujl és Pavel kimutatta, hogy a heti háromszori leégés alatti szoláriumozás a tél közepén, 8 hetes időszakban egyértelműen növelte a szérum D-vitamin szintjét, inkább , mint 1000 NE napi D-vitamin3 kiegészítés
Van valami előnye a szoláriumozásnak?
Számos egészségügyi előnyökkel kapcsolatos állítást, például javult megjelenést, jobb hangulatot és megnövekedett D-vitamin-szintet a barnulásnak tulajdonítottak. Ezenkívül az Indoor Tanning Association azt állítja, hogy „egyes sugarak elkapása meghosszabbíthatja az életét” [5]. A napfénynek való kitettség javítja az energiát és a hangulatot.
A szoláriumok bocsátanak ki UVB-sugarakat?
A szoláriumokban fluoreszkáló izzókat használnak, amelyek főleg UVA-t bocsátanak ki, kisebb dózisú UVB-vel. Az UVA sugárzás akár háromszor intenzívebb, mint az UVA természetes napfényben, és még az UVB intenzitás is megközelítheti az erős napfény intenzitását.
