Logo hu.boatexistence.com

Miért nem tudom feltartani a fejem?

Tartalomjegyzék:

Miért nem tudom feltartani a fejem?
Miért nem tudom feltartani a fejem?

Videó: Miért nem tudom feltartani a fejem?

Videó: Miért nem tudom feltartani a fejem?
Videó: Bódi Guszti - Nem tudom 2024, Lehet
Anonim

A leesett fej szindróma (DHS) egy rokkant állapot, amelyet a nyakfeszítő izmok súlyos gyengesége okoz, ami a nyaki gerinc progresszív, csökkenthető kyphosisát és a fej tartásának képtelenségét okozza. fel. A gyengeség előfordulhat elszigetelten vagy generalizált neuromuszkuláris rendellenességgel összefüggésben.

Mi az a fejesés szindróma?

A leesett fej szindrómát (DHS) a nyaki paraspinalis izmok súlyos gyengesége jellemzi, amely passzívan korrigálható áll-mellkas deformitást eredményez. A DHS leggyakrabban neuromuszkuláris rendellenességekkel jár.

Hogyan lehet megszabadulni a nehéz fejtől?

Íme néhány dolog, amit érdemes kipróbálni, ha krónikus tenziós fejfájástól szenved:

  1. Csökkentse a stresszforrásokat.
  2. Szánjon időt a pihentető tevékenységekre, mint például egy forró fürdő, olvasás vagy nyújtás.
  3. Javítsa a testtartását, hogy elkerülje az izmok megfeszülését.
  4. Aludj eleget.
  5. Kezelje a fájó izmokat jéggel vagy hővel.

Miért érzem úgy, hogy a fejem túl nehéz a nyakamhoz?

Tenziós fejfájás A tenziós fejfájás egy másik gyakran előforduló fejfájás. Ezek a fejfájások olyan tompa fájdalmat okoznak, mintha a fejet szorítanák. Ez a típusú fejfájás a váll és a nyak izomzatának feszültségét is okozhatja, ami miatt a fej úgy érezheti, mintha nehezebb lenne a szokásosnál.

Alig bírja feltartani a nyakát?

Okozhatja az izmok vagy szalagok nyaki megfeszülését, ami miatt az izmok görcsbe hatnak. Ha huzatban vagy kényelmetlen testhelyzetben alszik, ez megzavarhatja. Gyakran nagyon fájdalmas az egyik oldal izmaiban, de általában néhány napon belül rendeződik. Addig is a fájdalomcsillapítók segítenek.

Ajánlott: