Az állatokkal való interakcióról kimutatták, hogy csökkenti a kortizolszintet (egy stresszhez kapcsolódó hormon) és csökkenti a vérnyomást. Más tanulmányok kimutatták, hogy az állatok csökkenthetik a magányt, növelhetik a szociális támogatás érzését, és javíthatják a hangulatot.
Hogyan segítenek az állatok enyhíteni a stresszt?
Érzékszervi stresszoldás.
Az érintés és a mozgás a stressz gyors kezelésének két egészséges módja. Egy kutya, macska vagy más állat simogatása csökkentheti a vérnyomást, és segít gyorsan nyugodtabbnak és kevésbé stresszesnek érezni magát.
Érzik az állatok a stresszt?
Az állatok meglepően tisztában lehetnek érzelmeinkkel. Kutatások kimutatták, hogy a kutyák megnyugtatják embereiket, amikor szomorúak vagyunk, a macskák pedig felfoghatják érzelmi gesztusainkat. A Nottingham Trent Egyetem új kutatása szerint a macskák észreveszik, ha stresszesek vagyunk vagy szorongunk, és ennek következtében kevésbé egészségesek.
Megnyugtatnak az állatok?
Tanulmányok kimutatták, hogy az állatokkal (még halakkal is!) való interakció segít csökkenteni a vérnyomást, csökkenti a szorongást és a depressziót. … Lassítja az ember szívverését és légzését, csökkenti a vérnyomást és gátolja a stresszhormonok termelődését. Mindezek a változások elősegítik a nyugalom és a kényelem érzését.
Hogyan segítenek a háziállatok a szorongáson?
A háziállatokkal és a mentális egészséggel kapcsolatos tanulmányok azt mutatják, hogy az állatok simogatása és az állatokkal való játék csökkenti a stresszhez kapcsolódó hormonok termelését És ezek az előnyök már öt percnyi interakció után jelentkezhetnek egy kisállattal. Ezért a háziállatok nagyon hasznosak a szorongásos betegek számára. A kutyával vagy macskával való játék megemeli szerotonin- és dopaminszintünket.
