A vibrációs gépek túl gyakori használata káros hatással lehet a gerincre, ezért fontos, hogy a gépet holisztikus edzésprogram részeként használja. … A gépekkel való visszaélés káros hosszú távú hatásokat okozhat a keringési rendszerre, a mozgásszervi rendszerre és az idegrendszerre.
Biztonságos a vibrációs lemez mindennapi használata?
A vibrációs gépek általában biztonságosak. Előfordulhat azonban, hogy egyes emberek számára nem megfelelőek. … Egyes tanulmányok azt találták, hogy az ismételt vibrációnak való kitettség számos negatív egészségügyi hatással jár, mint például a hát-, nyak-, kéz-, váll- és csípőfájdalmak fokozott kockázata.
Működnek a vibrációs lemezek, ha csak állsz rajtuk?
A vibrációs lemezekkel kapcsolatban az egyik leggyakoribb kérdés az, hogy „a vibrációs lemezek erősítik az izmokat?” - jó hír, a válasz: igen csinálják! … Még ha egy vibrációs lemezen állsz enyhén behajlított térddel, az hatékony módja a lábak és a törzs izmainak tónusának.
Károsíthatják-e a vibrációs lemezek az agyat?
Clinton Rubin, a Stony Brook-i New York-i Állami Egyetem mérnökbiológiai professzora úgy véli, hogy ez a magas szintű vibráció fokozott hátfájáshoz, porckárosodáshoz, látás- és halláskárosodáshoz, valamint lehetséges agykárosodáshoz vezethet.
Ki ne használjon vibrációs lemezt?
A legtöbb vibrációs lapon külön figyelmeztetés található, hogy ne használja őket, ha terhes. Ha kétségei vannak, mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új fitneszprogramba kezdene – még egy olyan jóindulatúnak is, mint egy vibráló platformon állni.
