A sportmasszázs terápia segít dolgozni és fellazítani a túlterhelt területek izomrostjait, hogy megszabaduljon a tejsavtól, valamint az összes többi fájdalmas méreganyagtól az izmokban és szövetekben, így a a test gyorsan és hatékonyan tudja eltávolítani és eldobni őket.
Milyen előnyei vannak a sportmasszázsnak?
A sportmasszázs bejelentett előnyei közül néhány:
- Megnövelt ízületi mozgástartomány (ROM)
- Nagyobb rugalmasság.
- Fokozott jó közérzet.
- Csökkent izomfeszültség.
- Csökkent neurológiai ingerlékenység (az idegek ellazultak)
- Csökkent izomgörcsök.
- Jobb alvás.
Mit várhatok egy sportmasszázstól?
Te tested traumat fog szenvedni egy sportmasszázs során, és bár valószínű, hogy néhány napig kicsit fájni fog, fázik, szomjas és ájulás is lehet. mivel a szervezet a lágyszövetekből eltávolított salakanyagok metabolizmusán dolgozik. Sok víz ivása és meleg fürdő segíti ezt a folyamatot.
Mi a különbség a sportmasszázs és a mélyszöveti masszázs között?
A mélyszöveti masszázst gyakran teljes testmasszázsként alkalmazzák, ahelyett, hogy a test egy adott területére összpontosítana. A sportmasszázs ezzel szemben egy olyan célzott masszázs-megközelítés, amely a test meghatározott területeire összpontosít, amelyek gyógyulásra vagy enyhülésre szorulnak.
Mennyire fájdalmas egy sportmasszázs?
A masszázs alatt és után érzett kellemetlen érzés teljesen normális, és összességében azt jelenti, hogy működik. De egy sportmasszázs soha nem okozhat akkora fájdalmat, hogy úgy érezze, meg kell feszülnie, hogy elviselje. Ha az izmai feszültek, akkor nem lesz sok hasznuk a masszázsból.
