Felerősítheti az energiát és javíthatja a mentális összpontosítást. A yerba mate csészénként 85 mg koffeint tartalmaz kevesebb koffeint, mint a kávé, de többet, mint egy csésze tea (4). Ezért, akárcsak minden más koffeintartalmú étel vagy ital, ez is növelheti az energiaszintjét, és kevésbé érzi magát fáradtnak.
A yerba mate zavarja az alvást?
Annak ellenére a hagyományos hiedelem ellenére, hogy a yerba mate serkentő ital, nincs tanulmány az Ip ébrenlétre és alvásra gyakorolt hatásairól.
A yerba mate stimuláns?
A Yerba mate hidegen vagy melegen is tálalható. A fekete teához hasonlóan a yerba mate is tartalmaz koffeint, amely serkentő.
Mennyire ihat yerba mate-t?
Amerikában a kávéhoz és a teához hasonlóan a yerba mate-t is gyakran fogyasztják reggeli elvitelként. A legtöbb dél-amerikai azonban egész nap ihatja a yerba mate-t Liter után, tököt tök után, reggeltől estig, és néha még lefekvés előtt is (nem ajánlott).
Jó a yerba mate reggel?
A robusztus és földes yerba mate gyengéden energizáló koffeinlöketet biztosít, amely nem hagy nyugtalanul. Tökéletes módja annak, hogy ugrásszerűen indítsd reggeled, leszoktasd magad a kávézásról, vagy égesd el az éjféli olajat!
