Tanulmányok tucatjai kapcsolták össze az aszpartámot – a világ legszélesebb körben használt mesterséges édesítőszerét – súlyos egészségügyi problémákkal, beleértve a rákot, a szív- és érrendszeri betegségeket, az Alzheimer-kórt, a görcsöket, a stroke-ot és a demenciát, valamint negatív hatásokat, mint például a bélrendszeri diszbiózis, hangulati zavarok, fejfájás és migrén.
Az aszpartám rosszabb, mint a cukor?
Az aszpartám 4 kalóriát tartalmaz grammonként (g), hasonló a cukorhoz. Azonban körülbelül 200-szor édesebb, mint a cukor. Ez azt jelenti, hogy az ételek és italok édesítéséhez csak kis mennyiségű aszpartám szükséges. Emiatt az emberek gyakran használják súlycsökkentő diétákban.
Miért ne egyél aszpartámot?
Mivel az aszpartám zavarja az anyagcserét, metabolikus szindrómát válthat ki. Fenilketonuria: A fenilketonuriának nevezett anyagcsere-betegségben szenvedő egyének nem tudják feldolgozni az aszpartámot, így a szint felhalmozódik bennük, és szövődményeket okozhat. Rák: Vannak olyan állítások, amelyek szerint az aszpartám rákkeltő potenciállal rendelkezik.
Miért rossz az aszpartám a fogyás szempontjából?
Kísérletek során a kutatók azt találták, hogy a mesterséges édesítőszer, aszpartám, amely egyes diétás italokban található, hozzájárulhat a " metabolikus szindróma" nevű állapot kialakulásához, amely magában foglalja a tünetek halmaza, beleértve a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és a nagy derékbőséget.
Mi a legbiztonságosabb mesterséges édesítőszer?
A legjobb és legbiztonságosabb mesterséges édesítőszerek az eritrit, xilit, stevia levélkivonatok, neotám és szerzetes gyümölcs kivonat - néhány kikötéssel: Eritrit: Nagy mennyiségben (több mint 40 vagy 50 gramm vagy 10 vagy 12 teáskanál) ebből a cukoralkoholból néha hányingert okoz, de kisebb mennyiség is megfelelő.
