Vitaminok és ásványi anyagok A sült csirkeszeletek kiváló szelén-, niacin-, B6-vitamin- és foszforforrás, amelyek mindegyike az FDA által meghatározott napi érték több mint 40%-át adja..
Egészségesek a csirkeszeletek?
Ettől függetlenül a csirke szűzpecsenye sovány, és számos főzési módhoz jól használható. Ha kerüli az olajban vagy nátriumban gazdag összetevőket, ezek a darabok elég egészségesek ahhoz, hogy rendszeresen együnk. … Egy 3 uncia adag csirke szűzpecsenye 100 kalóriát, 18 gramm fehérjét és 2 gramm zsírt tartalmaz.
A csirkecsík jó diétához?
IGEN? Első pillantásra a rántott és sült csirke nem a legjobb, és nem is a legrosszabb étel, amit a gyerek ehet. A csirke tartalmaz néhány B-vitamint és fehérjét, és köret salátával vagy zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonával tálalva része lehet az egészséges táplálkozási tervnek.
A csirkecsíkok egészségesebbek, mint a szárnyak?
A sült bivalycsirkék sokkal egészségesebbek, mint a szárnyak (és ugyanolyan finom!) A bivalyszárny a játéknapok kedvence, de nem feltétlenül a legegészségesebb választás. A rántott és sült szárnyak kalóriákat tartalmaznak, amelyek gyorsan összeadódnak.
Egészségesek a fagyasztott csirkecsíkok?
A fagyasztott csirke ásványianyag-tartalma miatt … Egy adag fagyasztott csirkepogácsa 23,3 mikrogramm szelént tartalmaz, ami az ajánlott napi bevitel 42 százaléka. egy 3,5 uncia adag fagyasztott csirkehús 16,7 mikrogrammot tartalmaz, ami napi szükségletének 30 százaléka.
