" A rendetlenség káros a testi és lelki egészségére" - mondja Gilberg. A túl sok rendetlenség tűzveszélyes lehet. A zsúfolt otthonokban felgyülemlett por, penész és állati szőr mind káros az allergiára és az asztmára. "Amikor az emberek rendetlenséget látnak, olyan nyelvezeteket használnak, mint a "fuldokló" és a "nem kapok levegőt" - ért egyet Walsh.
Mit tesz a rendetlenség az életedben?
A rendetlenség befolyásolhatja szorongásos szintünket, alvásunkat és összpontosítási képességünket Ezenkívül kevésbé termelékenyek vagyunk, és olyan megküzdési és elkerülési stratégiákat válthat ki, amelyek miatt nagyobb valószínűséggel falatozunk. és nézzen TV-műsorokat (beleértve azokat is, amelyek arról szólnak, hogy más emberek megzavarják az életüket).
A rendetlenség káros a mentális egészségére?
A rendetlenség hatása a mentális egészségre
Ez a fizikai, mentális és érzelmi zűrzavar hozzájárulhat a tisztán gondolkodás képtelenségéhez, ami hozzájárulhat a stresszhez és a alacsony energia. A rendetlenség megnehezítheti a dolgok elvégzését, a szükséges dolgok megtalálását, valamint a rendezett és hatékony életvitelt.
Mi a rendetlenség a mentális egészségével?
Fokozott stressz
Az egyik elsődleges módja annak, hogy a rendetlenség befolyásolja a mentális egészségét, hogy a zsúfolt terek stresszesebbé teszik Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik leírják házukat a zsúfoltságban általában magasabb a kortizolként ismert stresszhormon szintje.
Mi a rendetlenség tünete?
Viselkedési/pszichológiai: depresszió, figyelemzavar, alacsony önértékelés vagy a személyes határok hiánya által okozott rendetlenség. Idő-/életkezelés: A jobb tervezés szükségessége okozta rendetlenség. Ezek közül a viselkedési/pszichológiai eredetű rendetlenséget a legnehezebb megoldani.
