A napon való fekvés valójában kockázatos, és növeli a bőrrák kialakulásának lehetőségét. Ha azonban barnulni készül, és az a cél, hogy gyorsan barnuljon, a legjobb időpont 10 és 16 óra között.
Lebarnulhatok 16 órakor?
Míg sokan úgy gondolják, hogy az esti szoláriumozás nem éri el ugyanazt az eredményt, mások inkább ezt preferálják. De tényleg lehet barnulni este? Ha rövid választ szeretnél, akkor igen, teljesen lehetséges a gyönyörű barnulás akkor is, ha délután 5 óra után a napon töltöd az időt.
Meddig feküdjek le, hogy barnuljak?
A megfelelő barnulási idő elérése
Az egyenletes általános barnulás érdekében ideális esetben csak 20-30 percig kell hanyatt feküdnieEzután menjen tovább, és feküdjön a hasára további 20-30 percig. Ügyeljen arra, hogy ne lépje túl ezeket az időket. Ez biztosítja, hogy ne kapjon csúnya leégést, vagy ami még rosszabb, az UV-sugárzás kockázatát.
Mikor a legjobb napozni?
Szakértők szerint a napozás legjobb időpontja 8 óra előtt és 17 óra után, amikor a nap a horizont legtávolabbi végén van. Általános szabály, hogy kerülje a napozást, ha az árnyéka rövidebb, mint a magassága. Az ilyen időszakok elkerülésével megállíthatja a leégés kockázatát.
Mi a legegészségesebb módja a barnulásnak?
Hogyan barnulj le gyorsabban
- Használjon 30-as SPF-értékű fényvédőt. …
- Gyakran váltson pozíciót. …
- Egyél olyan ételeket, amelyek béta-karotint tartalmaznak. …
- Próbáljon természetes SPF-felhasználó olajokat használni. …
- Ne tartózkodjon tovább a szabadban, mint amennyit a bőre melanint termel. …
- Egyél likopinban gazdag ételeket. …
- Válassza meg bölcsen a barnulási időt.
