A növényekben a PQQ közvetlenül talajból és talajbaktériumokból származik A PQQ fő bakteriális forrásai a metilotróf, 16 rhizobium (közös talaj) baktériumok), 17 és acetobacter baktériumok. Azt is fontos megjegyezni, hogy a talajban lévő PQQ-szerű vegyületek eredetileg a csillagközi porból származnak, és ott találhatók.
Miből származik a PQQ?
A
PQQ a pirrolokinolin-kinon. Néha metoxatinnak, pirrolokinolin-kinon-dinátriumsónak és hosszú élettartamú vitaminnak nevezik. Ez egy baktériumok által előállított vegyület, amely gyümölcsökben és zöldségekben található.
Mely élelmiszerek tartalmaznak PQQ-t?
Valószínűleg minden nap eszel egy kis PQQ-t. Kis mennyiségben számos élelmiszerben megtalálható, például spenótban, zöldpaprikában, kiviben, tofuban, nattoban (erjesztett szójababban), zöld teában és az emberi tejben. Azonban általában nem kapunk sok PQQ-t az élelmiszerből – csak 0,1-1,0 milligrammot (mg) naponta.
Hogyan szerezhetem be természetesen a PQQ-t?
A
PQQ az összes eddig elemzett növényi élelmiszerben megtalálható. 1 PQQ-ban gazdag élelmiszerek közé tartozik a petrezselyem, a zöldpaprika, a kivi, a papaya és a tofu. 2 Ezek az élelmiszerek körülbelül 2- 3 mcg-ot tartalmaznak 100 grammonként. A zöld tea körülbelül ugyanannyit biztosít 120 ml-es adagonként.
Mi a PQQ funkciója?
PQQ megvédi a sejteket a szervezetben az oxidatív károsodástól, és támogatja az energia-anyagcserét és az egészséges öregedést Új kofaktornak is tekintik antioxidáns és B-vitamin-szerű aktivitással. Elősegíti a kognitív egészséget és a memóriát azáltal, hogy küzd a mitokondriális diszfunkció ellen, és megvédi a neuronokat az oxidatív károsodástól.
