A glosszofóbia okai A fóbia genetikai hajlamok és más környezeti, biológiai és pszichológiai tényezők kombinációja miatt alakulhat ki Azok az emberek, akik félnek a nyilvános beszédtől, valóban félnek attól, hogy zavarban vagy elutasítva. Dr. Strawn szerint a glosszofóbia összefügghet a korábbi tapasztalatokkal.
Mi okozza a glosszofóbiát?
A glosszofóbiát kiváltó tényezők közé tartozik számos környezeti tapasztalat és biológiai tulajdonság, amelyek együttesen hozzák létre az állapotot. A glossofóbia gyakori okai a következők: Öröklött tulajdonságok és családi anamnézis Egy személynél nagyobb valószínűséggel lesz glosszofóbia, ha egy közeli családtagja szorongásos betegségben szenved.
Miért félnek az emberek a nyilvános beszédtől?
Miért olyan félelmetes a nyilvános beszéd? Akadémiai kutatók feltételezik, hogy ez a nyilvános beszédtől való intenzív félelem az evolúcióból fakad A múltban, amikor az embereket nagyragadozók fenyegették, a csoportban élés alapvető túlélési készség volt, és a kiközösítés vagy a szétválasztás. mindenféleképpen a halált jelentené.
A glosszofóbia mentális betegség?
A glosszofóbia szociális fóbia, vagy szociális szorongásos zavar. A szorongásos zavarok túlmutatnak az alkalmi aggodalmon vagy idegességen. Erős félelmeket váltanak ki, amelyek nincsenek arányban azzal, amit tapasztalsz vagy gondolsz.
Hogyan győzhetem le a glossofóbiát?
Ezek a lépések segíthetnek:
- Ismerje meg témáját. …
- Szervezd magad. …
- Gyakorolj, majd gyakorolj még egy kicsit. …
- Kihívás konkrét aggodalmakra. …
- Vizualizálja sikerét. …
- Lélegezz mélyeket. …
- Az anyagára összpontosítson, ne a közönségére. …
- Ne félj egy pillanatnyi csendtől.
