Az asz alt szilva valójában szárított szilva, míg a datolya a saját külön gyümölcse, amely frissen nő a trópusi területeken a datolyapálmán, bár Nyugaton szinte mindig szárítva árulják., a He althline szerint.
A datolyának ugyanolyan hatása van, mint az asz alt szilvának?
A szilva táplálkozását illetően nem rosszabb, mint a datolya Először is, gazdag A- és K-vitaminban, valamint a kalóriatartalma is alacsonyabb. Ezenkívül az asz alt szilva egészséges rostot is tartalmaz, és olyan tápanyagokkal van feltöltve, amelyekre szervezetünknek annyira szüksége van a megfelelő működéshez.
A datolya úgy hat a székrekedésre, mint az asz alt szilva?
Az asz alt gyümölcsök, mint például a datolya, füge, asz alt szilva, sárgabarack és mazsola egy másik nagyszerű élelmi rostforrás, amely székrekedés enyhítésére szolgál.
Melyik az egészségesebb asz alt szilva vagy datolya?
A táblázatból ítélve azt is észreveheti, hogy az asz alt szilva összességében több tápanyagot tartalmaz 50 grammonként, mint a datolya, kevesebb kalóriával. Ez különösen igaz, ha B2-vitaminról, A-vitaminról és K-vitaminról van szó.
Segítenek a datolyák a kakilásban?
Sok rosttartalmú (1). A rostok jótékony hatással lehetnek az emésztőrendszer egészségére a székrekedés megelőzésével. Elősegíti a rendszeres bélmozgást azáltal, hogy hozzájárul a széklet kialakulásához (3).
