A datolya nagyon egészséges gyümölcs, amelyet be kell venni az étrendedbe. Számos tápanyagban, rostban és antioxidánsban gazdagok, amelyek mindegyike egészségügyi előnyökkel járhat, a jobb emésztéstől a betegségek kockázatának csökkentéséig.
Mik azok a tunéziai dátumok?
A Zahidi („arany”) datolya a legkerekebb fajta, amely arany színéről és kemény, rostos húsáról ismert. Az allig datolya mahagóni színű, hosszú, édes és finom, míg a kenta datolya világos-arany színű, és nem olyan édes, mint a legtöbb más fajta.
Mi történik, ha minden nap datolyát eszel?
Mivel elősegítik a fogyást, a székrekedés kezelése más krónikus betegségek esetén a szakértők azt tanácsolják, hogy nassolnivalóként fogyasszunk datolyát naponta, hogy energikusnak érezzük magunkat anélkül, hogy…
Hány kalória van egy tunéziai randevúban?
Táplálkozási információk
kalória: 20. összes zsír: 0,03 gramm (g) összes szénhidrát: 5,33 g.
Hány datolyát egyek egy nap?
Ideális 100 g datolya vagy egy marék datolya minden nap, hogy minden alapvető tápanyaghoz jusson. Ideális, ha minden nap 100 g datolyát vagy egy marék datolyát eszünk, hogy minden alapvető tápanyaghoz hozzájussanak.
