Otthoni kezelések
- Használjon párásítót vagy párologtatót.
- Zuhanyozz hosszan, vagy lélegezzen be gőzt egy fazék meleg (de nem túl forró) vízből.
- Igyál sok folyadékot. …
- Használjon orrspray-t. …
- Próbáljon ki egy Neti edényt, orröblítőt vagy fecskendőt. …
- Helyezzen meleg, nedves törülközőt az arcára. …
- Tedd meg magad. …
- Kerülje a klórozott medencéket.
Hogyan aludjak eldugult orral?
A jobb alvás érdekében eldugult orral:
- Dögölje meg fejét extra párnákkal. …
- Próbálja ki az ágyneműhuzatokat. …
- Helyezzen párásítót a szobájába. …
- Használjon orr-sóoldatos öblítőt vagy spray-t. …
- Futtasson levegőszűrőt. …
- Viseljen orrcsíkot alvás közben. …
- Igyon sok vizet, de kerülje az alkoholt. …
- Éjszaka vegye be az allergia elleni gyógyszert.
Meddig tart az orrdugulás?
Bár hosszabbnak tűnik, az orrdugulás általában 5-10 napig tart, attól függően, hogy vírusos vagy bakteriális fertőzés okozza-e.
Mi okozza az orrdugulást?
Az orrdugulást bármi okozhatja, ami irritálja vagy gyulladt az orrszövetekben. Fertőzések – például megfázás, influenza vagy arcüreggyulladás – és az allergia gyakori okai az orrdugulásnak és az orrfolyásnak. Néha az orrdugulást és orrfolyást olyan irritáló szerek okozhatják, mint a dohányfüst és az autó kipufogógáza.
Hol nyomja meg az orrmelléküregek tisztításához?
Az orrnyereg és a szemüreg közelében lévő ízület az orrdugulás által leginkább érintett terület. Használja hüvelykujjait minden szemöldök belső pontjára, az orr oldalával egy vonalban. Tartsa lenyomva 30 másodpercig, majd engedje el, és ismételje meg, amíg a fájdalom enyhülését nem érzi.
