Logo hu.boatexistence.com

Éhes lesz a B-vitaminoktól?

Tartalomjegyzék:

Éhes lesz a B-vitaminoktól?
Éhes lesz a B-vitaminoktól?

Videó: Éhes lesz a B-vitaminoktól?

Videó: Éhes lesz a B-vitaminoktól?
Videó: Small Fiber Neuropathies in Dysautonomia - Dr. Amanda Peltier 2024, Lehet
Anonim

A legtöbb esetben a B-vitamin szedése nem vezet súlygyarapodáshoz. A B12-vitamin hiányában szenvedők azonban észrevehetik, hogy a skála felfelé kúszik, ha elkezdik a pótlást. Ennek az az oka, hogy az étvágytalanság a B12-vitamin-hiány tünete.

A B-vitaminok növelik az éhséget?

Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, köztük a cink és a B-1-vitamin, növelhetik az étvágyat. Ezek azonban általában csak akkor működnek, ha az embernek hiánya van ezekben a tápanyagokban. Más étrend-kiegészítők, mint például az omega-3 zsírsavak, fokozhatják az étvágyat.

Mely vitaminok növelik az étvágyat?

Évágy-kiegészítők

  • Cink. A cinkhiány íz- és étvágyváltozásokat okozhat. A cink-kiegészítőnek vagy a cinket tartalmazó multivitaminnak biztonságosnak kell lennie a legtöbb felnőtt számára. …
  • Tiamin. A tiamin, más néven B-1-vitamin hiánya a következőket okozhatja: …
  • Halolaj. A halolaj serkentheti az étvágyat.

Hízhat-e a B12-vitamin?

Annak ellenére, hogy a B12-vitamin részt vesz számos folyamatban, kevés bizonyíték utal arra, hogy bármilyen hatással lenne a súlygyarapodásra vagy -csökkenésre.

Miért okoznak súlygyarapodást a B-vitaminok?

A a glükóz zsírrá történő átalakulását a zsírszövetben a B-vitaminok magas szintje segíti elő. Ezért a vitaminokkal dúsított élelmiszerek (beleértve a tápszereket) és italok hosszú távú fogyasztása zsírfelhalmozódást és ezt követő elhízást okozhat.

Ajánlott: