Hogyan lehet megszabadulni a váladéktól és a váladéktól
- A levegő nedvesen tartása. …
- Bőséges folyadékfogyasztás. …
- Vigyen fel meleg, nedves törlőkendőt az arcra. …
- A fej felemelt tartása. …
- Nem csillapítja a köhögést. …
- Diszkréten megszabadulni a váladéktól. …
- Sóoldatos orrspray vagy öblítő használata. …
- gargarizálás sós vízzel.
Mi öli el természetesen a nyálkát?
Házi gyógymódok a mellkasi nyálka ellen
- Meleg folyadékok. A forró italok azonnali és tartós enyhülést nyújthatnak a mellkasban felgyülemlett nyálka ellen. …
- Steam. A levegő nedvesen tartása fellazíthatja a nyálkát, és csökkentheti a torlódást és a köhögést. …
- Sósvíz. …
- Drágám. …
- Ételek és gyógynövények. …
- Illóolajok. …
- Emelje fel a fejét. …
- N-acetilcisztein (NAC)
Mi tisztítja ki a nyálkát a szervezetből?
Elegendő folyadék – különösen meleg – fogyasztása elősegítheti a nyálka kiáramlását. A Víz enyhítheti a torlódást azáltal, hogy segíti a nyálka mozgását. Próbáljon bármit kortyolgatni a létől a tiszta húslevesen át a csirkelevesig. További jó folyadékválasztási lehetőségek közé tartozik a koffeinmentes tea, a meleg gyümölcslé vagy a citromvíz.
Milyen ételek küzdenek a nyálkahártya ellen?
Omega-3-ban gazdag halak, mint például a vadon fogott lazac, a tonhal, a hering, a szardínia és a makréla az általam preferált fehérjeforrások a nyálkahártya csökkentésére. Az Omega-3 támogatja az immunrendszer működését és csökkenti a gyulladást, és jó választás a nyálkahártya-terhelés csökkentésére.
Az almaecet eltávolítja a nyálkát a szervezetből?
Az almaecet erőteljes illata segíthet a torlódások enyhítésében, és könnyebben lélegezhet, miközben szervezete leküzdi a bakteriális vagy vírusos fertőzést.
