A nyál segít semlegesíteni a savakat, de a szóda a legsavanyúbb ital, amit megvásárolhatsz. A szódabikarbóna fogyasztása valójában szomjasabbá tesz, ami miatt többet szeretne inni. A szódának számos alternatívája van, amely ugyanolyan kielégítő lehet, és valójában oltja a szomjat Az egyik példa a természetes ízesítő víz.
A szóda oltja a szomjat?
A hidratáltság
Egy doboz szóda oltja a szomjat, de a legtöbb népszerű italban található koffein vízhajtó, ami kiszáradást okozhat. A szódában lévő magas nátrium- és cukorszint szintén hozzájárulhat a kiszáradáshoz.
Melyik ital oltja leginkább a szomjat?
Víz a legjobb a szomjúság oltására. Hagyja ki a cukros italokat, és nyugodtan fogyasszon tejet és gyümölcslevet. Számos lehetőség van arra, hogy mit igyunk, de kétségtelenül a víz a legjobb választás: kalóriamentes, és olyan könnyű megtalálni, mint a legközelebbi csapot.
A szóda hidratálhat?
A szódák, még a diétások is, rosszul kapják a tápérték hiányát, de attól még hidratálnak. A gyümölcslevek és a sportitalok is hidratálnak – vízzel hígítva csökkentheti a cukortartalmat.
Jó a szóda a kiszáradáshoz?
A szóda ugyan tartalmaz koffeint, de nagy mennyiségű vizet is tartalmaz. Ez a folyadék tagadja a koffein enyhe vízhajtó hatását. Ahhoz, hogy a szóda kiszáradjon, hatalmas mennyiségben kell fogyasztania Noha nem mindig okoz kiszáradást, a szódafogyasztás nem a legjobb módja a hidratáció kezelésének.
